3-4岁孩子处于基本动作模式学习时期，是建立正确姿势并掌握动作技巧的关键时期，得到正确的指导有助于培养小朋友们的反应、灵敏、协调、速度、力量及团队协作和正确的竞争意识，开发小朋友右脑智力及促进小脑发育的平衡。同时此阶段的孩子处于大脑感觉神经发育高峰时期，粗大动作及基本动作模式蹲、弓步、屈身、推、拉、扭转、步态为此阶段的重点训练内容。

课程设置以游戏为主，用简单故事构建情景，让孩子参与搭建器械，并将体能训练融入游戏情景之中，诱发孩子训练兴趣，养成良好的运动习惯，培养其运动安全意识，避免运动损伤，提高身体素质能力。用运动+游戏的方式让小朋友们健康快乐的成长。

4-6岁孩子处于基本动作技能发展初期，认知本体感、空间感的重要阶段，同时较好的身体动作技巧的控制开始完善，这时的孩子需要多接触不同的基础动作技能，积累动作技能的关键期。尝试学习多种具有一定难度的运动技巧，在进行动作技能训练时应当注重动作的标准性及连贯性，强化系统的运动模式、学习运动技能，全面提高身体各方面能力为之后的基础运动技能学习打下基础。此阶段的孩子重点发展巩固并提高：爬动、行走、跑步、翻滚、平衡、抓握、投掷、蹬踢等多种运动技能。

课程设置以游戏为主，通过科学合理的课程内容安排，以训练配合游戏的形式开展，用一句话铺设情景，简单语言引导来使孩子自发的完成既定训练动作，部分内容可使用开放式教学，让孩子开始接触正式规范训练并在课程的进展中逐步减少游戏所占比重。训练游戏比重由1：2逐渐过渡至2：1。适当可加入团队协作与比赛。让孩子自己探索尚未学会的运动技能，促进感觉统合及身体素质能力的全面提高。

7-10岁孩子处于基本运动技能发展初期以及大脑皮层中顶叶颞叶和额叶的发育快速期，是儿童在全面提高综合体能及运动技巧的黄金时段，大量的运动技能学习有助于他们在接触专项运动时更快更容易的熟悉并掌握这项运动，此时应在运动技能的学习同时入速度、灵敏、反应类项目，纠正过往错误的运动模式，完善运动技能，为之后的专项训练打下夯实基础，并逐步加大难度，设置反应干扰项，让孩子在众多信号中寻找正确信号并做出反应，锻炼孩子的空间注意力分布能力。这一时期孩子在技能学习时具备优越性，同时也是其自我意识形式的关键期。运动成就是激励这时期孩子的最好方法。

课程设置以训练加竞赛的形式，设置训练目标及训练时限，以运动技能组合训练的方式提升训练难度，让孩子拥有自己的训练要求，培养良好运动习惯。适当以竞赛、团队合作项目、挑战项目、游戏项目穿插在正式训练的周期间隔处调节训练氛围，保证每一个孩子能够找到他们的兴趣点是教学的关键。此阶段包括敏感期提升训练及运动技能完善训练，通过围绕五大素质进行科学合理的课程内容安排，从而使小朋友达到最佳的训练效果、受益终身。

11-12岁孩子处于基本运动技能向专项运动技能转化的时期，此时的孩子会有自己喜欢的运动项目，并为提升该项目能力而主动参与相应训练。此时期训练内容应以全面综合体能素质训练为主，并分为三个阶段：基初期、提升期、强化期，引导孩子发展全方位身体素质，防止其专注于某项运动而产生的身体素质失衡问题。保障孩子的全面发展，避免专项运动给孩子带来的损害。对于前期未接受过训练的孩子，此时期是动作模式、动作技能的弥补期，是这些孩子基本运动能力潜能的最后发掘时间。

课程设置以综合训练为主，适当的加入专项运动技能，引发孩子运动兴趣，提升主观训练意向。有必要者可加入动作模式和动作技能弥补训练。

初级：跑酷兴趣培养，以动作学习为主，掌握基本跑酷知识，培养其运动安全意识，提高身体平衡、协调、反应、灵敏、速度、力量等综合素质能力，掌握基本的平衡类、翻滚类、跳跃类、穿越类及攀爬类动作，体验简单动作组合及障碍穿越。让孩子克服恐惧、加强克服困难的能力，变得独立、自信。

跑酷兴趣培养，以动作学习为主，掌握基本跑酷知识，培养其运动安全意识，提高身体平衡、协调、反应、灵敏、速度、力量等综合素质能力，掌握基本的跑酷动作，完成流畅动作整合。熟练动作练习方法，可独立完成课后练习，可进行简单的户外跑酷。让孩子更加独立、勇敢、自信。

跑酷兴趣培养，以动作应用为主，在具备一定的安全意识及身体素质的前提下，熟练掌握大部分跑酷动作及其应用，接触并学习个别高难度动作，流畅完成组合障碍穿越，熟练动作练习方法与保护措施，可独立完成课后练习，可进行简单的户外跑酷。培养孩子自信阳光的气质，提高躲避危险的能力。

跑酷兴趣培养，以动作应用为主，提升安全意识及身体素质后，熟练掌握并应用大部分跑酷动作，学习并掌握个别高难度动作，流畅完成高级组合障碍穿越，熟练动作练习方法与保护措施，可独立完成课后练习与动作创新，可进行简单户外跑酷。培养孩子自信阳光的气质，增强个人成就感，提高躲避危险的能力。

通过教学，使幼儿了解一定数量的轮滑基础词汇、可以指出各个分散动作的名称。通过技术学习，发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育，使少儿初步学习轮滑基本功和基本动作，学会一套简单的轮滑操，了解并学会一些轮滑的练习方法；通过轮滑室外活动调节情绪，改善心理状态，提高学生的学习兴趣与参与意识，不畏困难，敢于挑战的精神。

 通过教学，使少儿掌握轮滑基础词汇、可以指出各个分散动作的名称。通过技术学习，使少儿学习轮滑基本功并掌握基本动作，发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；了解并学会一些轮滑的练习方法，并能自主练习，学会简单的轮滑操；通过轮滑室外活动可以较好调节情绪，改善心理状态，提高学生的学习兴趣与参与意识，激发积极向上、勇于进取的精神。在强健幼儿体魄、培养参与体育活动兴趣的同时，为祖国冰雪运动发展培养优秀人才。

课程体系：基于运动训练学、认知发展理论和国防体育发展联盟提出的《娃娃学兵》指导纲要，在3日、7日、15日、21日的不同周期内对我国青少年儿童进行体质体能训练和爱国主义红色教育。依据不同年龄段孩子生长发育及心理特点，推出不同类型营地课程，用封闭式管理模式培养孩子拥有独立自主的优秀品质。

课程主要内容在封闭式环境内让孩子独立面对问题，独自生活，尝试在脱离父母的环境下培养自主人格。并以军事化管理方式，培养孩子的组织性纪律性，以及团队意识。同时军事越野训练科目及军事CS对抗科目旨在培养孩子的国防兴趣，感受部队文化以及切实的战争环境。